June 19, 2024
KCNA Sports DPRK (Kr)

여러모로 좋은 승마운동

Date: 23/12/2022 | Source: Sports DPRK (Kr) | Read original version at source

승마는 사람으로 하여금 건전한 정신을 가지도록 하며 여러가지 병의 예방과 치료에 좋은 운동이다.

말을 다루는 과정에 사람들은 말과 의사소통을 하기 위해 노력하며 그 과정에 사고력이 높아지고 다방면적인 지식을 소유하게 된다. 그리고 집중력과 판단력이 높아지게 되는데 특히 집중력이 향상된다.

승마운동을 통하여 사람들은 성격도 좋아진다.

성격이 급한 사람, 고집이 센 사람도 말을 길들이자면 어떻게 해야 말이 스스로 자기의 의사를 따르게 되겠는가를 연구하며 말과 친숙해져야 하기때문에 자연히 성격이 달라진다.

승마운동은 사람의 몸단련에도 아주 좋다. 말을 30분정도 타는것은 축구경기를 한번 한것과 같다고 한다.

승마운동은 사람의 근육과 뼈를 단련하고 내장의 활성을 높여주는 온몸운동이며 관절병의 예방과 치료, 추간판탈출증치료, 변비치료에도 도움을 주고 정신적스트레스도 풀어준다.

또한 승마는 계절에 관계없이 할수 있고 자기 능력과 요구에 따라 운동부담을 조절할수 있다. 승마운동을 하는 과정에 사람들은 말을 다루면서 근면한 생활, 협조정신을 체험하게 된다.

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